本文目录一览：

• 1、北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?
• 2、2022年5月12日起北京风险等级调整通报(2升5降)
• 3、北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的，然后，手上的细菌是比较多的，也是最容易感染细菌的。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况。因此，勤洗手很重要。

居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

密接、次密接人员管理：对外省市通报的在京密接、次密接人员，一律实施“14 + 7”集中医学观察。在京密接、次密接人员存在潜在传染隐患，实施该措施有助于早发现、早处置、早治疗，避免疫情反弹，集中观察可规范管理、严格管控、及时医救。

尽量保持手部卫生，每天多洗几遍手，只有保持手部干净，才能切断新冠肺炎的传播；加强自身的健康监控，每天坚持量体温，如果出现发热、咽痛、干咳症状，一定要在做好防护的情况下，到发热门诊就诊，千万不要到不具备接诊条件的地方就诊，以免造成了可能出现的大面积传染问题。

2022年5月12日起北京风险等级调整通报(2升5降)

北京5地升级中风险3地降为低风险 截至2022年5月8日24时，朝阳区南磨房乡双龙西社区，房山区窦店镇窦店产业园、阎村镇小紫草坞村、阎村镇张庄村近14天各累计报告2例本土确诊病例；房山区阎村镇乐活雅苑小区近14天累计报告3例本土确诊病例。

北京市在公交、工地、快递等重点行业发现多例感染者，为及时管控风险，决定于5月16日至18日在12区开展三轮区域核酸筛查，同时部分区域实行居家办公和闭环管理，并调整了部分地区风险等级。新增感染者情况 5月15日0时至15时，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者38例。

朝阳区八里庄街道红庙北里社区：近14天累计报告3例本土确诊病例，由低风险地区升级为中风险地区。朝阳区双井街道黄木厂社区：近14天累计报告2例本土确诊病例，由低风险地区升级为中风险地区。朝阳区孙河乡康营家园三社区：近14天累计报告2例本土确诊病例，由低风险地区升级为中风险地区。

北京通州区目前属于低风险区域（截止2022年6月22日11时）。风险区解封条件：低风险区域一般无强制封闭措施，但若局部出现疫情，封闭小区的解封时间通常需满足14天无新增病例的条件，具体解封时间需根据疫情防控实际动态调整。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

中风险地区：有中风险地区6个，除上述新升级的5个地区外，还包括朝阳区潘家园街道松榆东里社区。低风险地区：全市其它地区均为低风险地区。温馨提示：可通过微信搜索公众号北京本地宝，关注后在对话框回复【风险】获取北京/全国疫情风险等级查询入口、全国中高风险地区最新名单（实时更新）。

报告要求：所有来自国内中高风险地区或有旅居史人员，应在进京后尽快向居住地所在社区（村）、单位（或所住宾馆）报告。提前报告利于重点排查、精准施策，及时掌握重点人群流调轨迹，集中进行医学观察或居家观察，防止无症状疫情蔓延。

昌平区回龙观街道升级为中风险地区之后，自然也会调整相应的防疫措施，事实上，政府已经发布了四项基本防疫措施：其一，在各路口设置卡点，加强卡点的值守，同时严格小区的出入管理，坚决做到“查证、测温、扫码、登记”四项基本措施，对于外来人员和车辆，绝对不准进入小区中。