本文目录一览：

• 1、北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
• 2、北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?
• 3、北京东城区是什么风险

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

1、当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

2、中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以，有条件的公司尽量选择居家线上办公，小学采用线上教学的模式。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。

3、假期安排要注意：减少人员流动、减少旅途风险、减少人群聚集、加强个人防护。交通出行要注意：不出境、不扎堆、不去中高风险区。购物娱乐要注意：错峰出门少停留、一米距离要坚守、冷冻食品不沾手。走亲访友要注意：少走亲少访友、不拥抱不握手、快见面快回走。

4、坐高铁去北京需要注意以下几点，关于核酸检测报告的要求如下：核酸检测报告要求 低风险地区：自2022年12月6日起，对于国内低风险地区人员，乘坐高铁进（返）北京已不需要48小时内核酸检测阴性证明和健康码。但请注意，政策可能会有所变动，建议在出行前再次确认最新政策。

5、如果去的非常高风险和高危地区，或者是非常人多的聚集之地。那就提前做好准备了，回来之后要和家里不行先隔离一段时间。尽量少和家里人接触。取消家庭聚会，防止在团圆饭上传播。给父母亲戚等长辈普及对肺炎的危害性提高对疫情的重视。

北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?

1、疫情期间个人防护无大小事，请主动做好个人防护，非必要不出门，如果必须出门，最基本的出门带好口罩，不要往人多的地方去凑热闹，不要成群结队的出去，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许，请自驾出去，处理好自己的事情请尽快回家，不要在外边停留，在外期间尽量不要过多的接触陌生人。

2、居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。

3、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。

北京东城区是什么风险

1、结论明确：北京东城区当前并不被视为疫情风险区域。根据最新的官方数据，截止2023年1月9日，该地区已被划分为常态化的防控管理区域，而非高风险地区。因此，居民无需过度担忧，可以正常进行日常生活，但请继续保持警惕并遵循相关的防疫措施。

2、低风险。微信搜索公众号北京本地宝，关注后在对话框回复风险可获取北京全国疫情风险等级查询入口、全国中高风险地区最新名单。截止2022年05月28日10时，北京共有中风险地区17处，高风险地区7处。

3、北京东城区没有高风险地区，银闸胡同是低风险地区。